Soy la Dra. Patricia Palma Maldonado y en mi consulta de Madrid, junto al Bernabéu, me preguntan con frecuencia cómo comportarse en las horas y los días posteriores a un legrado dental. El procedimiento, también llamado curetaje, consiste en eliminar el sarro y el tejido infectado que se acumula por debajo de la encía cuando hay periodontitis. La intervención es delicada pero rutinaria; sin embargo, gran parte del éxito depende de lo que no hagas en casa durante la recuperación.
En este artículo no voy a centrarme tanto en lo que debes hacer, sino en los errores más habituales que veo a diario y que conviene evitar para que la encía cicatrice rápido, sin dolor y sin recaídas.
El error de tocar y mirar constantemente la zona
Es muy natural sentir curiosidad y querer comprobar con la lengua o el dedo cómo va la herida. Te pido que resistas esa tentación. Manipular la zona tratada arrastra bacterias, irrita la encía recién raspada y puede desplazar el coágulo que protege la raíz. Tampoco conviene observarla con espejos tirando del labio: forzar los tejidos retrasa la cicatrización. Confía en el proceso y deja que la encía trabaje sola.
No te enjuagues con fuerza el primer día
Uno de los fallos más comunes es ponerse a hacer enjuagues enérgicos nada más llegar a casa, pensando que así se limpia mejor. En las primeras 24 horas ocurre justo lo contrario: escupir o enjuagar con fuerza genera una presión que rompe el coágulo y reactiva el sangrado. Si tu odontólogo te ha indicado un colutorio con clorhexidina, úsalo de forma muy suave a partir del día siguiente, dejándolo caer sin agitar la boca.
Alimentos y hábitos que debes evitar
La dieta tiene un papel enorme en estos días. Estos son los principales errores a la hora de comer y beber:
- Comer alimentos duros o crujientes como frutos secos, picatostes o cortezas, que pueden clavarse en la encía.
- Tomar platos muy calientes las primeras horas: el calor favorece la inflamación y el sangrado. Mejor templados o fríos.
- Abusar de comidas ácidas o muy condimentadas (cítricos, salsas picantes, vinagres) que escuecen sobre la zona tratada.
- Masticar por el lado intervenido en lugar de repartir la comida hacia el lado sano.
- Beber alcohol, ya que interfiere con la medicación y reseca los tejidos.
El tabaco: el peor enemigo de la cicatrización
Si solo pudiera pedirte una cosa tras un legrado, sería que no fumes. El tabaco reduce el riego sanguíneo de la encía, justo lo que necesita para regenerarse, y multiplica el riesgo de infección y de que el tratamiento fracase. Lo ideal es dejarlo de forma definitiva, pero como mínimo evítalo durante toda la primera semana. Es una de las decisiones que más diferencia marca en el resultado final, sobre todo si buscas mantener una sonrisa sana a largo plazo, algo que también cuidamos en nuestros tratamientos de odontología general.
No descuides la higiene… pero hazla con cabeza
Otro extremo peligroso es dejar de cepillarse por miedo a dañar la herida. La placa que se acumula es precisamente lo que provoca la periodontitis, así que abandonar la higiene es un error. Lo correcto es seguir limpiando el resto de la boca con normalidad y pasar muy suavemente por la zona tratada con un cepillo de filamentos blandos o quirúrgico. La técnica importa más que la fuerza: movimientos delicados, sin presionar.
Evita el sobreesfuerzo físico y el estrés
Los primeros dos o tres días no son el momento de ir al gimnasio ni de hacer deportes intensos. El esfuerzo eleva la tensión arterial y puede provocar que la zona vuelva a sangrar. Descansa, duerme con la cabeza ligeramente elevada y reduce el estrés en la medida de lo posible, porque también influye en cómo responde tu organismo a la cicatrización.
Señales de alerta que no debes ignorar
No hacer nada cuando algo va mal es, en sí, un error. Acude a tu clínica si notas sangrado abundante que no cede, dolor que aumenta en lugar de disminuir pasadas 48 horas, pus, mal sabor persistente o fiebre. Detectar a tiempo una complicación evita males mayores.
¿Puedo enjuagarme el mismo día del legrado?
No con fuerza. Durante las primeras 24 horas evita enjuagues y escupitajos enérgicos. A partir del día siguiente puedes usar el colutorio recomendado de forma muy suave.
¿Cuándo puedo volver a fumar?
Cuanto más tardes, mejor. Como mínimo, evita el tabaco durante la primera semana; lo ideal es aprovechar para dejarlo, ya que es el factor que más perjudica la cicatrización.
¿Es normal sentir molestias o sensibilidad?
Sí. Algo de sensibilidad al frío y una ligera molestia son habituales los primeros días. Si el dolor es intenso o va a más, consúltanos.
¿Qué puedo comer después de un legrado?
Opta por purés, yogures, huevo, pescado cocido y alimentos templados o fríos. Evita lo duro, lo ácido y lo muy caliente hasta que la encía se recupere.
Te acompañamos en tu recuperación
En P&P Clinic revisamos cada caso de forma personalizada para que tu legrado tenga el mejor resultado posible. Ofrecemos primera visita gratuita, presupuesto cerrado sin sorpresas y financiación hasta en 60 meses. Estamos en Madrid, junto al Santiago Bernabéu. Si tienes dudas sobre tu tratamiento periodontal, pide cita en nuestra clínica o llámanos al 911 544 686. Cuidar tus encías hoy es invertir en tu sonrisa de mañana.