La lengua geográfica es una afección común que afecta a una parte significativa de la población en todo el mundo. Se trata de una condición en la que la lengua presenta un patrón de lesiones irregulares, similares a un mapa geográfico.
Esta afección no es grave y generalmente no causa dolor, puede ser incómoda y en algunos casos, puede interferir con la capacidad de probar los alimentos correctamente. Se desconoce la causa exacta de la lengua geográfica, se cree que ciertos factores, como la predisposición genética y la irritación de la lengua, pueden desempeñar un papel en su desarrollo.
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¿Lengua geográfica? ¿Qué es?
La lengua geográfica es una afección en la que la superficie de la lengua presenta una apariencia irregular y rugosa, similar a un mapa geográfico. Esta afección también se conoce como glositis migratoria benigna, ya que, se trata de una inflamación benigna de la lengua. Esta puede aparecer y desaparecer en diferentes áreas de la lengua y puede variar en tamaño y forma. Los síntomas pueden incluir sensación de ardor o picazón en la lengua, así como una sensación de sequedad en la boca.
No es una afección grave y generalmente no causa dolor, puede ser incómoda y, en algunos casos, como mencionamos anteriormente, puede interferir con la capacidad de probar los alimentos correctamente. No hay una cura como tal, pero, existen tratamientos disponibles para aliviar los síntomas y mejorar la calidad de vida de las personas que la padecen.
¿Causa de la lengua geográfica?
- Predisposición genética: La lengua geográfica parece ser hereditaria en algunos casos, lo que sugiere que ciertas personas pueden tener una mayor predisposición a desarrollar esta afección.
- Sensibilidad alimentaria: Algunas personas pueden desarrollar lengua geográfica como resultado de una sensibilidad a ciertos alimentos, especialmente aquellos que son ácidos o picantes.
- Irritación de la lengua: También puede ser causada por la irritación de la lengua debido a factores como fumar, consumir alcohol, usar enjuague bucal o cepillarse demasiado vigorosamente.
- Estrés: Se ha sugerido que el estrés y la ansiedad pueden desempeñar un papel en el desarrollo de la lengua geográfica en algunas personas.
- Enfermedades autoinmunitarias: En algunos casos, la lengua geográfica puede ser una manifestación de una enfermedad autoinmunitaria subyacente, como el síndrome de Sjögren o el liquen plano.
¿Síntomas de la lengua geográfica?
Aquellos que padecen de esto, pueden presentirlo por lesiones en la lengua, ya que, se caracteriza por la presencia de áreas lisas y rojas en la superficie de la lengua, rodeadas por bordes elevados y blanquecinos que forman un patrón irregular similar a un mapa geográfico.
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También, otro de los síntomas es que el que la padece pudiese experimentar una sensación de ardor o picazón en la lengua, especialmente después de comer alimentos picantes o ácidos. Asimismo, también se puede causar una sensación de sequedad en la boca, lo que puede interferir con la capacidad de saborear los alimentos correctamente.
Aquellos que padecen lengua geográfica, pueden aumentar la sensibilidad a ciertos alimentos, especialmente a los picantes, ácidos o salados.
Y, por último, puede haber cambios en el aspecto de la lengua. Retomando el primer punto, las lesiones en la lengua aparecen y desaparecen en diferentes áreas de la misma y pueden variar en tamaño y forma.
¿Cuánto dura la lengua geográfica?
La duración de la lengua geográfica varía de persona a persona y puede ser diferente en cada episodio. Estas lesiones pueden aparecer y desaparecer en cuestión de días o semanas, mientras que, en otros casos, pueden persistir durante meses o incluso años.
La lengua geográfica puede tener un curso crónico y recurrente, y es posible que algunas personas experimenten múltiples episodios a lo largo de su vida. Aunque no existe una cura para la lengua geográfica, como mencionamos con anterioridad, existen tratamientos disponibles para aliviar los síntomas y mejorar la calidad de vida de las personas que la padecen.
Tratamientos de la lengua geográfica
El tratamiento de la lengua geográfica se enfoca en aliviar los síntomas y prevenir complicaciones. De esta manera, es de vital importancia mantener una buena higiene oral, evitar alimentos que irriten la lengua y en algunos casos, se pueden recetar medicamentos para reducir la inflamación. Si bien no existe una cura definitiva para esta afección, seguir estas medidas puede ayudar a mantener los síntomas bajo control y mejorar la calidad de vida de las personas que la padecen.
Higiene oral
Es importante cepillarse los dientes al menos dos veces al día, durante dos minutos cada vez, utilizando un cepillo dental suave y una pasta dental con flúor. El cepillado elimina la placa dental y los restos de alimentos de los dientes y la lengua.
El hilo dental también ayuda a eliminar la placa y los restos de alimentos que se acumulan entre los dientes y en las encías. Por ende, es recomendable utilices hilo dental al menos una vez al día. Al igual que los enjuagues bucales, ya que estos reducen la placa dental y las bacterias en la boca. Utilízalo después del cepillado y el hilo dental.
Y, por último, visita al dentista al menos una vez al año para una limpieza dental y una revisión oral.
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Cuida tu alimentación
Es importante incluir una variedad de alimentos en tu dieta, incluyendo frutas, verduras, proteínas magras, granos integrales y productos lácteos bajos en grasas.
Es recomendable que controles las porciones, ya que esto puede ayudarte a evitar el exceso de calorías y mantener un peso saludable. Utiliza platos más pequeños y evita comer en exceso. Y que, por ejemplo, los alimentos procesados, suelen contener altos niveles de azúcares añadidos, sal y grasas saturadas. Es por ello, que es recomendable que trates de limitar tu consumo y que optes por alimentos frescos y naturales.
Adicionalmente, puedes mantenerte hidratado. Esto es importante para una buena salud. Así que, beber suficiente agua durante todo el día y evita las bebidas azucaradas y con gas. Al igual que el consumo excesivo de alcohol, ya que esto puede llevar a problemas de salud a largo plazo.
Se puede prevenir la lengua geográfica
No se conoce una forma específica de prevenir la lengua geográfica, ya que su causa exacta aún se desconoce. No obstante, hay ciertos hábitos de estilo de vida y prácticas de cuidado bucal que pueden ayudar a reducir el riesgo de desarrollar la lengua geográfica o disminuir la frecuencia y gravedad de los síntomas. Tales como los mencionados anteriormente.
Aunque estas medidas no garantizan la prevención de la lengua geográfica, pueden ayudar a mantener una buena salud bucal y reducir el riesgo de complicaciones relacionadas con esta afección.
La lengua geográfica es una condición bucal común, pero benigna, que afecta a un pequeño porcentaje de la población. Se cree que está relacionada con factores genéticos y ambientales. Los síntomas pueden incluir dolor, ardor y sensibilidad en la lengua, así como manchas rojas en forma de «mapa».
Mantener una buena higiene oral, evitar alimentos irritantes y controlar el estrés, pueden ayudar a prevenir la aparición de la lengua geográfica y mantener una buena salud bucal en general.