Una buena higiene dental es fundamental para mantener una salud bucal óptima. Además, te permitirá prevenir los problemas de caries, gingivitis, periodontitis y mal aliento. Para disfrutar de esta buena higiene dental, se emplean diferentes elementos. Pero, ¿sabes cuáles son las diferencias entre el hilo, la cinta y la seda dental?
La mayoría de dentistas consideran que lo más recomendable es cepillarse al menos dos veces al día durante unos dos minutos. Asimismo, para acompañar el cepillado se puede emplear el antiséptico como enjuague bucal, el hilo, la cinta o la seda dental. En este artículo, veremos las diferencias entre todos ellos y cuál es el que debes usar en cada ocasión.
Tipos y diferencias entre hilo, seda y cinta dental
Como veremos a continuación, el hilo, la seda y la cinta dental son tres elementos fundamentales para tu higiene bucodental. No es necesario que uses los tres a la vez, ya que comprobaremos que su función y diseño es muy similar. De hecho, el hilo y la seda dental son muy parecidos y apenas se diferencian. Lo mismo ocurre con la seda dental, cuya utilidad es idéntica a la del hilo y la seda dental, pero con una particular diferencia.
Hilo dental
El hilo dental es un filamento delgado que se utiliza para eliminar los restos de alimentos y la placa bacteriana que queda en los espacios entre los dientes y debajo de la línea de las encías. Por lo general, con el cepillo no se logra alcanzar estos lugares de la boca, por lo que el hilo dental se convierte en una herramienta esencial para la higiene bucal.
Para usar el hilo dental, se debe cortar un trozo de unos 45 centímetros y envolverlo alrededor de los dedos índices. A continuación, se pasa cuidadosamente el hilo entre cada diente sin lastimar las encías. Esto tendremos que hacerlo después del cepillado, después de cada comida o antes de acostarse si es posible.
Si quieres saber más sobre el uso del hilo dental, el doctor García Camba publicó en 2011 el artículo Uso del hilo dental en la higiene bucodental. Avances en Periodoncia e Implantología Oral. En él, se explica la importancia del uso del hilo dental y se especifican algunas técnicas para un uso más eficiente y óptimo.
Seda dental
La seda dental, por su parte, es un hilo de seda que se emplea también para limpiar los espacios que hay entre los dientes y debajo de la línea de las encías. En realidad, el hilo y la seda dental son prácticamente lo mismo. La principal diferencia es que el hilo dental está formado por hebras de nylon entrelazadas y la seda está fabricada precisamente con este material.
El uso de la seda dental es similar al del hilo, aunque, en este caso, solo sería necesaria emplearla una vez al día. Lo ideal es tomar un tramo nuevo de seda dental para cada espacio entre los dientes, limpiando bien los restos de comida que hayan podido quedar detrás de los molares.
Cinta dental
Finalmente, tenemos que hablar de la cinta dental, otro de los productos que se emplea para limpiar los espacios interdentales. La cinta resulta muy similar al hilo y la seda dental, pero, a diferencia de estos dos, es un filamento más ancho y plano. De esta forma, resulta mucho más sencilla de manipular e ideal para las personas que tienen los dientes más sensibles o separados.
La cinta dental se desliza suavemente entre los dientes para eliminar la placa y los restos de comida. Suele estar disponible en diferentes materiales, siendo los más habituales el nylon y el poliéster. Además, es probable que la puedas encontrar recubierta de cera para que el deslizamiento entre los dientes sea más cómodo y sencillo. Así pues, tienes diferentes opciones para elegir la que mejor se ajuste a tus necesidades.
En el número 1 de la Revista Odontológica Mexicana de 2018, aparece publicado el artículo Importancia del uso de la cinta dental en la prevención de la caries dental. Un artículo que pone de manifiesto la importancia del uso de la cinta dental y los tipos que existen en el mercado para elegir el más adecuado.
¿Por qué usar hilo / seda / cinta dental?
El hilo, la seda y la cinta dental son elementos fundamentales para mantener una boca más limpia y más sana. De hecho, deben formar parte de tu rutina diaria en el cuidado dental. Al usar el hilo dental, por ejemplo, eliminamos los restos de comida y la placa bacteriana que puedan quedar entre los dientes o las encías. Será la mejor manera de prevenir la caries y las enfermedades periodontales. La cinta dental, como vimos anteriormente, es similar al hilo, pero es más ancha y más suave. La seda dental, en cambio, es una versión más delgada del hilo dental y se emplea para limpiar las áreas más estrechas que quedan entre los dientes.
En resumen, los tres elementos son esenciales para limpiar las zonas interdentales, aquellas a las que no tenemos acceso durante el cepillado.
¿Cuál es mejor para tu salud bucodental?
Ya hemos visto que tanto el hilo como la cinta y la seda dental son fundamentales para mantener una buena higiene y prevenir enfermedades como la caries, la gingivitis o la periodontitis. Así pues, la elección de uno u otro dependerá de cada tipo de persona. El hilo dental se recomienda, especialmente, para aquellas personas que tengan una mayor propensión a la acumulación de placa bacteriana entre los dientes. Viene muy bien, por ejemplo, para quienes tienen una prótesis dental o llevan brackets. Por otro lado, la cinta se considera una alternativa al hilo dental y está recomendada para aquellas personas que presentan un mayor espacio entre los dientes. Además, al ser más cómoda de manejar, viene muy bien para quienes tienen problemas con el uso del hilo dental.
Por último, la seda dental es una opción más suave que el hilo, por lo que está recomendada para aquellas personas que tienen los dientes más sensibles o suelen tener problemas de sangrado en las encías. También es la mejor opción si tienes un puente o un implante dental.